Basta criar uma conta no Gravatar com o mesmo e-mail que você usa no Toshokan.

Lá você coloca imagens para cada email que você tiver, assim se vc cadastrar seu email em um site que use esse recurso (como o Toshokan) automaticamente vai ter o avatar lá já!


Já nos comentários você precisa ir diretamente no seu perfil do Disqus acessando esse link.  Ali tem a opção de usar o Gravatar ou de upar uma imagem diretamente do seu computador.